Федерация
закаливания и зимнего плавания Москвы

Приветствуем Вас на официальном сайте Федерации закаливания и зимнего плавания!
Будьте здоровы!

История ФЗЗП

С конца 50-х годов в различных уголках нашей страны массово возникали секции закаливания и зимнего плавания, а его быстрому развитию способствовала активная пропаганда по радио, телевидению и в печати.
В 1959 году в Серебряном бору города Москвы была создана Секция закаливания и зимнего плавания №1. Теперь в современной России правопреемником этой организации является РОО "Клуб закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор".

В 1962 году на базе Секции № 1 в Серебряном бору была создана Федерация закаливания и зимнего плавания Москвы. В разное время в ее состав входило от 20 до 60 районных секций.

Основателем и первым руководителем Секции закаливания и зимнего плавания № 1 и Федерации закаливания и зимнего плавания Москвы был легендарный пограничник, Герой Советского Союза Н.Ф. Карацупа.
При Федерации существовал совет, работа которого была направлена на объединение разобщенных секций закаливания и зимнего плавания, организацию спортивных мероприятий, соревнования, пропаганду закаливания и здорового образа жизни.

С марта 2020 года руководителем Клуба моржей Серебряного бора и Федерации закаливания и зимнего плавания Москвы является Замыслов Андрей Вадимович, многократный чемпион и призер российских и международных соревнований по зимнему плаванию, тренер по плаванию, активный член Клуба моржей Серебряного бора свыше 20 лет.

В 2021 году при поддержке и участии Дирекции Серебряного бора и ЦФКиС СЗАО г. Москвы активом Клуба моржей Серебряного бора были проведены все необходимые процедуры по восстановлению юридического статуса Федерации закаливания и зимнего плавания Москвы - единственной федерации зимнего плавания, официально существующей в городе Москва, как в советское время, так и в современной России.

Клуб моржей Серебряного бора

Узнать больше и вступить в клуб
https://serborclub.ru
Клуб Моржей Серебряного бора - старейший московский клуб закаливания и зимнего плавания. Существует с 1959 года в заповедной зоне г. Москвы в Серебряном бору на озере Бездонное. Основан легендарным пограничником Никитой Федоровичем Карацупой, как Секция закаливания и зимнего плавания № 1 Ворошиловского района города Москвы. Впоследствии клубом руководили Л.А. Кадуков, С.Н. Максимов и др.
В воспоминаниях журналистов Первого канала упоминается, что Л.И. Брежнев относился к Н.Ф. Карацупе с большим уважением, и как-то Никите Федоровичу удалось искупать его в проруби. Вероятно, что это было как раз в Серебряном бору. В разные годы в Серебряном бору в проруби плавали Ю.М. Лужков, Г.Х. Попов, телеведущая Ангелина Вовк, архиепископ Егорьевский Марк, депутат В.В. Жириновский и многие другие.

В настоящее время Председатель РОО "Клуб закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор" - А.В. Замыслов, многократный чемпион и призер российских и международных соревнований по зимнему плаванию, участник экстремальных заплывов, член Клуба моржей Серебряного бора свыше 20 лет, тренер по плаванию.

По субботам и воскресеньям в Клубе моржей Серебряного бора готовят прорубь 25 х 5 метров. На проруби проходят тренировки Сборной Москвы к соревнованиям по зимнему плаванию.
Основными целями Федерации закаливания и зимнего плавания являются объединение клубов московского региона, оказание информационно-правовой поддержки, популяризация здорового образа жизни, закаливания и зимнего плавания, проведение соревнований по зимнему плаванию.
Зимнее плавание
Зимнее плавание - форма закаливания в виде купания зимой в открытых водоемах. Обычно вода в проруби имеет температуру от 0 до +4 градусов. Соревнования по зимнему плаванию проходят на дистанции 25, 50, 100, 200, 450 и более метров. Зимнее плавание - вид спорта, стремительно набирающий популярность.
Закаливание
Эффективность закаливания - доказанный и научно-обоснованный факт. Умеренное воздействие холодных температур на организм ведет к укреплению здоровья, повышению иммунитета и продлению молодости. Закаливание показано всем без исключения. Но к зимнему плаванию встречаются противопоказания, которые имеет смысл обсудить с врачом.
Как начать
Наш дружный коллектив постоянно пополняется новыми любителями закаливания и зимнего плавания. Опытные "моржи" всегда готовы помочь "новичкам" дружеским советом. Начать заниматься закаливанием или зимним плаванием можно, обратившись в любой клуб нашей Федерации закаливания и зимнего плавания.

Соревнования и мероприятия
2021 - 2022

Январь 2022
14 - 16 января 2022
Открытый Кубок ФЗЗП Москвы по зимнему плаванию.
Регистрация: http://fzzpmsk.ru/opencup
    Декабрь 2021
    5 декабря 2021
    Открытие 62-го сезона зимнего плавания в Клубе моржей Серебряного бора
    http://serborclub.ru
      Ноябрь 2021
      14 ноября 2021
      Заплыв в честь памяти основателя ФЗЗП Москвы Н.Ф, Карацупы "Московская верста", г. Москва
      http://fzzpmsk.ru/versta
      Октябрь 2021
      2 октября 2021
      Соревнования по плаванию в открытой холодной воде "Дубна. В десятку!" г. Дубна, Московская обл.
      http://fzzpmsk.ru/dubna
        Август 2021
        20 августа 2021
        Круглый стол научных медико-биологических работников на тему "Адаптация к холодной воде: положительные эффекты и риски". Доклад "Моржи Воронцово" о проводимых исследованиях. Конференция в формате "вопрос-ответ" с д.б.н., доцентом СпбГУ Барановой Т.И.

        28 августа 2021
        Участие в городском спортивном мероприятии ЦФКиС СЗАО Москомспорта "Закрытие летнего спортивного сезона"
        Июль 2021
        14 июля 2021
        Общее собрание участников Федерации закаливания и зимнего плавания г. Москвы
        Июнь 2021
        5-6 июня 2021
        Переславль SwimFest, заплывы через Плещеево озеро без гидрокостюмов на дистанции 1, 3 и 7 км, г. Переславль-Залесский, Ярославская обл.

        30 июня 2021
        Встреча с вице-президентом ФЗПР А.П. Салминым, презентация книги "Энергия холода"
        Участвовать в челленже
        Зимний Вызов Моржей
        Winter Walrus Challenge
        from Russia
        Прими зимний вызов и участвуй в соревнованиях!
        Участники ФЗЗП
        Москва, озеро Бездонное
        Удобные места купаний
        Москва, Строгино,
        Спасский затон
        Москва, Строгино, Б.Строгинский затон
        Щукинские моржи
        Москва, ул. Живописная
        Москва, Косино, озеро Белое
        Москва, пруд Бекет
        Москва, Воронцовский пруд
        Москва, Б.Садовый пруд
        Москва, усадьба Узкое
        Москва, Лосиный остров
        Москва, Гольяново, Бабаевский пруд
        Москва, Кузьминки, Шибаевский пруд
        Москва, Котельники,
        пруд Белая дача
        Москва, Митино, Пенягинский пруд
        Москва, Рассказовка, Б.Федосьинский пруд
        Команда диких моржей
        Москва
        Москва, Красногорск,
        пруд Старая плотина
        МО, Дзержинский, Б.Люберецкий карьер
        МО, Павловский Посад, озеро Карпятник
        МО, Домодедово, с.Вельяминово
        МО, Дубна, Городской пляж,
        наб. реки Волги
        МО, Долгопрудный, Котовский залив
        МО, Фрязино, озеро Большое
        МО, Электрогорск, ЭКОлаб
        МО, Серпухов,
        Ногинский пруд
        МО, Лобня, озеро Круглое
        МО, Железнодорожный
        Клуб моржей Переславль-Залесский
        ЯО, Переславль-Залесский
        Контакты
        +7 916 123 17 39
        fzzpmsk@gmail.com
        Москва, Серебряный бор, озеро Бездонное


        Как добраться:
        метро "Полежаевская", выход № 2
        электробус Т21, остановка "3-я линия"
        Мы на Google Картах
        Мы на Яндекс Картах
        Made on
        Tilda