Федерация
закаливания и зимнего плавания

Приветствуем Вас на официальном сайте Федерации закаливания и зимнего плавания!
Будьте здоровы!

История ФЗЗП

С конца 50-х годов в различных уголках нашей страны массово возникали секции закаливания и зимнего плавания, а его быстрому развитию способствовала активная пропаганда по радио, телевидению и в печати.
В 1959 году в Серебряном бору города Москвы была создана Секция закаливания и зимнего плавания №1. Теперь в современной России правопреемником этой организации является РОО "Клуб закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор".

В 1962 году на базе Секции № 1 в Серебряном бору была создана Федерация закаливания и зимнего плавания Москвы. В разное время в ее состав входило от 20 до 60 районных секций.

Основателем и первым руководителем Секции закаливания и зимнего плавания № 1 и Федерации закаливания и зимнего плавания Москвы был легендарный пограничник, Герой Советского Союза Н.Ф. Карацупа.
При Федерации существовал совет, работа которого была направлена на объединение разобщенных секций закаливания и зимнего плавания, организацию спортивных мероприятий, соревнования, пропаганду закаливания и здорового образа жизни.

С марта 2020 года руководителем Клуба моржей Серебряного бора и Федерации закаливания и зимнего плавания является Замыслов Андрей Вадимович, многократный чемпион и призер российских и международных соревнований по зимнему плаванию, тренер по плаванию, активный член Клуба моржей Серебряного бора свыше 20 лет.

В 2021 году при поддержке и участии Дирекции Серебряного бора и ЦФКиС СЗАО г. Москвы активом Клуба моржей Серебряного бора были проведены все необходимые процедуры по восстановлению юридического статуса Федерации закаливания и зимнего плавания - единственной федерации зимнего плавания, официально существующей в городе Москва, как в советское время, так и в современной России.

Клуб моржей Серебряного бора

Узнать больше и вступить в клуб
https://serborclub.ru
Клуб Моржей Серебряного бора - старейший московский клуб закаливания и зимнего плавания. Существует с 1959 года в заповедной зоне г. Москвы в Серебряном бору на озере Бездонное. Основан легендарным пограничником Никитой Федоровичем Карацупой, как Секция закаливания и зимнего плавания № 1 Ворошиловского района города Москвы. Впоследствии клубом руководили Л.А. Кадуков, С.Н. Максимов и др.
В воспоминаниях журналистов Первого канала упоминается, что Л.И. Брежнев относился к Н.Ф. Карацупе с большим уважением, и как-то Никите Федоровичу удалось искупать его в проруби. Вероятно, что это было как раз в Серебряном бору. В разные годы в Серебряном бору в проруби плавали Ю.М. Лужков, Г.Х. Попов, телеведущая Ангелина Вовк, архиепископ Егорьевский Марк, депутат В.В. Жириновский и многие другие.

В настоящее время Председатель РОО "Клуб закаливания и зимнего плавания "Серебряный бор" - А.В. Замыслов, многократный чемпион и призер российских и международных соревнований по зимнему плаванию, участник экстремальных заплывов, член Клуба моржей Серебряного бора свыше 20 лет, тренер по плаванию.

По субботам и воскресеньям в Клубе моржей Серебряного бора готовят прорубь 25 х 5 метров. На проруби проходят тренировки Сборной Москвы к соревнованиям по зимнему плаванию.
Основными целями Федерации закаливания и зимнего плавания являются объединение клубов московского региона, оказание информационно-правовой поддержки, популяризация здорового образа жизни, закаливания и зимнего плавания, проведение соревнований по зимнему плаванию.
Зимнее плавание
Зимнее плавание - форма закаливания в виде купания зимой в открытых водоемах. Обычно вода в проруби имеет температуру от 0 до +4 градусов. Соревнования по зимнему плаванию проходят на дистанции 25, 50, 100, 200, 450 и более метров. Зимнее плавание - вид спорта, стремительно набирающий популярность.
Закаливание
Эффективность закаливания - доказанный и научно-обоснованный факт. Умеренное воздействие холодных температур на организм ведет к укреплению здоровья, повышению иммунитета и продлению молодости. Закаливание показано всем без исключения. Но к зимнему плаванию встречаются противопоказания, которые имеет смысл обсудить с врачом.
Как начать
Наш дружный коллектив постоянно пополняется новыми любителями закаливания и зимнего плавания. Опытные "моржи" всегда готовы помочь "новичкам" дружеским советом. Начать заниматься закаливанием или зимним плаванием можно, обратившись в любой клуб нашей Федерации закаливания и зимнего плавания.

Соревнования и мероприятия
2021 - 2022

Июнь 2022
11-12 июня 2022
Переславль SwimFest
Заплыв через Плещеево озеро на 3, 7 км.
Третий этап Открытого Кубка ФЗЗП по плаванию в открытой холодной воде.
Детский Старт.
http://fzzpmsk.ru/swimfest
    Май 2022
    14 мая 2022
    Второй этап Открытого Кубка ФЗЗП по плаванию в открытой холодной воде.
    http://fzzpmsk.ru/grebenkin
      Апрель 2022
      30 апреля 2022
      Первый этап Открытого Кубка ФЗЗП по плаванию в открытой холодной воде.
      http://fzzpmsk.ru/beloe
        Февраль 2022
        4 - 6 февраля 2022
        Первый Открытый Чемпионат Москвы по зимнему плаванию.
        http://fzzpmsk.ru/winterswim
          Январь 2022
          14 - 16 января 2022
          Открытый Кубок ФЗЗП Москвы по зимнему плаванию.
          http://fzzpmsk.ru/opencup
            2021
            Июнь 2021
            5-6 июня 2021
            Переславль SwimFest. Заплывы через Плещеево озеро на дистанции 1, 3 и 7 км.
            Ярославская обл., г. Переславль-Залесский.
            30 июня 2021
            Встреча с вице-президентом ФЗПР А.П. Салминым, презентация книги "Энергия холода".

            Июль 2021
            14 июля 2021
            Общее собрание участников Федерации закаливания и зимнего плавания г. Москвы.

            Август 2021
            20 августа 2021
            Круглый стол научных медико-биологических работников на тему "Адаптация к холодной воде: положительные эффекты и риски". Доклад "Моржи Воронцово" о проводимых исследованиях. Конференция в формате "вопрос-ответ" с д.б.н., доцентом СпбГУ Барановой Т.И.
            28 августа 2021
            Участие в городском спортивном мероприятии ЦФКиС СЗАО Москомспорта "Закрытие летнего спортивного сезона".

            Октябрь 2021
            2 октября 2021
            Соревнования по плаванию в открытой холодной воде "Дубна. В десятку!".
            Московская обл., г. Дубна.

            Ноябрь 2021
            14 ноября 2021
            Заплыв в честь памяти основателя ФЗЗП Москвы легендарного пограничника, героя Советского Союза Н.Ф, Карацупы, г. Москва.

            Декабрь 2021
            5 декабря 2021
            Открытие 62-го сезона зимнего плавания в Клубе моржей Серебряного бора, г. Москва.
            Приглашаем в Сборную ФЗЗП
            по зимнему плаванию!
            Наши друзья и партнеры
            Участники
            Москва, озеро Бездонное
            Удобные места купаний
            Москва, Строгино,
            Спасский затон
            Москва, Строгино, Б.Строгинский затон
            Щукинские моржи
            Москва, ул. Живописная
            Москва, Косино, озеро Белое
            Москва, пруд Бекет
            Москва, Воронцовский пруд
            Москва, Б.Садовый пруд
            Москва, усадьба Узкое
            Москва, Лосиный остров
            Москва, Гольяново, Бабаевский пруд
            Москва, Кузьминки, Шибаевский пруд
            Москва, Котельники,
            пруд Белая дача
            Москва, Митино, Пенягинский пруд
            Москва, Рассказовка, Б.Федосьинский пруд
            Команда диких моржей
            Москва
            Москва, Красногорск,
            пруд Старая плотина
            МО, Дзержинский, Б.Люберецкий карьер
            МО, Павловский Посад, озеро Карпятник
            МО, Домодедово, с.Вельяминово
            МО, Дубна, Городской пляж,
            наб. реки Волги
            МО, Долгопрудный, Котовский залив
            МО, Фрязино, озеро Большое
            МО, Электрогорск, ЭКОлаб
            МО, Серпухов,
            Ногинский пруд
            МО, Лобня, озеро Круглое
            МО, Железнодорожный
            Клуб моржей Лесная сказка
            ЯО, Переславль-Залесский
            Контакты
            РОО "Федерация закаливания и зимнего плавания"
            ИНН 9723116050 ОГРН 1217700218955
            зарегистрирована в Министерстве юстиции РФ №771215341


            +7 916 123 17 39
            fzzpmsk@gmail.com
            Москва, Серебряный бор, озеро Бездонное


            Как добраться:
            метро "Полежаевская", выход № 2
            электробус Т21, остановка "3-я линия"
            Мы на Google Картах
            Мы на Яндекс Картах

            Зимнее плавание Москвы и Московской области
            t.me/winterswimming
            Click to order
            Total: 
            Made on
            Tilda